鸟蛤,扇贝,混种,原

每 100 克

水 (克 )82.53
热量 (大卡 )69.0
热量 (千焦 )289.0
蛋白质 (克 )12.06
总脂肪 (克 )0.49
灰份 (克 )1.74
碳水化合物 (克 )3.18
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )2.17
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.38
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )334.0
钾 (毫克 )205.0
钠 (毫克 )392.0
锌 (毫克 )0.91
铜 (毫克 )0.023
锰 (毫克 )0.017
硒 (微克 )12.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.007
核黄素 (毫克 )0.015
烟酸 (毫克 )0.703
泛酸 (毫克 )0.215
维生素B-6 (毫克 )0.073
总叶酸 (微克 )16.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )16.0
叶酸, DFE (微克 )16.0
总胆碱 (毫克 )65.0
维生素B - 12 (微克 )1.41
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )3.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.0
维生素D (IU )1.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.128
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.008
15:0 (克 )0.003
16:0 (克 )0.081
17:0 (克 )0.004
18:0 (克 )0.029
20:0 (克 )0.001
22:0 (克 )0.001
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.048
14:1 (克 )0.001
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.009
16:1 ? (克 )0.006
16:1 t (克 )0.003
17:1 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )0.031
18:1 ? (克 )0.03
18:1 t (克 )0.001
20:1 (克 )0.005
22:1未分化 (克 )0.001
22:1 ? (克 )0.001
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.001
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.13
18:2未分化 (克 )0.008
18:2 n一6 C,C (克 )0.007
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.001
18:3未分化 (克 )0.003
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.003
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.004
20:2 N-6 C,C (克 )0.001
20:3未分化 (克 )0.002
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.002
20:4未分化 (克 )0.005
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.042
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.003
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.061
总反式脂肪酸 (克 )0.005
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.004
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.001
胆固醇 (毫克 )24.0
色氨酸 (克 )0.102
苏氨酸 (克 )0.369
异亮氨酸 (克 )0.406
亮氨酸 (克 )0.72
赖氨酸 (克 )0.739
蛋氨酸 (克 )0.286
胱氨酸 (克 )0.12
苯丙氨酸 (克 )0.351
酪氨酸 (克 )0.296
缬氨酸 (克 )0.379
精氨酸 (克 )0.646
组氨酸 (克 )0.185
丙氨酸 (克 )0.536
天门冬氨酸 (克 )0.923
谷氨酸 (克 )1.404
甘氨酸 (克 )1.034
脯氨酸 (克 )0.286
丝氨酸 (克 )0.36
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0